La sesión esta enfocada en la velocidad como lo hemos mencionado a lo largo del bloc esta capacidad física es muy importante para el atleta ya que el tener bien desarrollada esta capacidad obtendrás grandes ventajas en el terreno de juego, la sesión tiene diferentes ejercicios para desarrollar la velocidad en cuestiones de cuesta arriba y cambios de dirección.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario